jueves, 8 de octubre de 2009

Ahora sí...

Mi nueva vida empezó el lunes...

Arroz integral con vegetales.
Tarta de calabaza.
Galletas de arroz.
Carne con ensalada.
Te.
Barritas de cereal que emulan ser una rica golosina.
Bastoncitos de zanahoria con queso crema ligth que intentan asemejarse a una picada (?)
Agua en exceso.
Mostaza en lugar de mayonesa.
Queso descremado.
Nada de sal, ni pan, ni gaseosas, ni alcohol.


Tercer día de dieta, todo un éxito. Logré convencer a muchacho así que todo es más simple. Si con este gran esfuerzo no bajo de peso, éste verano en lugar de un traje de baño me envuelvo en una sábana y listo.

Iré bajando algo así como dos gramos, hasta los 10 kilos no paro!

59 comentarios:

Felipe dijo...

Y las caminatas? :P

Fulana dijo...

Estamos igual!
Bienvenida al mundo de las dietas :P

r.- el corre ambulancias dijo...

que vida de mierda!

claro, si no le metes ejercicio, disculpa que te lo diga asi, pero la dieta no sirve para un carajo

mucho caminar!

Lic_jasper dijo...

una semana... maximo!
XP

Sil dijo...

Fuerza!! Yo no podría jamás hacer una dieta así.

Ámbar dijo...

A mí me gusta esa comida... en serio. Soy rara por eso? =S

Eliana dijo...

Lo único que comparto de tu dieta es "agua en exceso", jajajajjaja
Bajar 10 kilos es mucho, para vos, Capi, no te zarpes, estás bien!
Besotes

Daniel dijo...

Ah, la dieta es un concepto ajeno a mi mente...lo intente, lo intente..Pero supongo que es mas fácil sufrir en el gimnasio.

Alicia Seminara dijo...

Ay me encantó lo de "agua en exceso".

Es lo mejor!

Y para un ataque de hambre, una latita de coca light.

Suerte y me parece que esta vez síiiiii!!!

Madie dijo...

¡Vamos Capi! Seguí así :) Acordate de matarte unos ravioles el finde, jajaja.

Federico Gauffin dijo...

¡Bien ahí Capi! ¡FUERZA, CARAJO!

Capitana del Espacio dijo...

Gracias por la buena onda, yo tamb me tengo fe esta vez!! :)

Estoy re mentalizada, ya llega el verano, me apreta la ropa, asi no!! Jaja

Para vos Felipe, que me tratas como una morsa sin movimiento, mañana vuelvo a caminar... Dio la casualidad qeu es una semana cargada de laburo (por suerte) pero para mañ me organizo y vuelvo! ;)

Pablo Mc Fly dijo...

Una lastima porque, con los calorcitos que empezaron con esta rara primavera, esta buenisimo para mandarse unos heladetes... y bue... me comprare un cuartito para mi nomas... jejeje... :P


FORZAAA!!!... :D

fians4k dijo...

Estoy más o menos en lo mismo, pero lo aderezo con una hora diaria de bicicleta (entre ida y vuelta al trabajo). Éxitos!!

Capitana del Espacio dijo...

Mc Fly malvadooooo! Me puedo tomar uno chiquito de limón :P

Fians4k, quiero una bici fija, se la voy a robar a mi abuela ;)

LaTíaPé dijo...

1º... caminá...cual Lita de Lazzari...dicen que eso baja la panza ocmo laaaako, yo estoy en la misma,veremos que pasa.
2º...de ultima impongamos bikini con panza antes de diciembre
3º...la abuela kiko en la bici?? quiero foto! jajaja
Besos!

Fati dijo...

El lunes empecé la dieta con mi madre ! muy similar a la tuya!
por suerte vengo muy bien.
Sin balanza en casa solo me guio por la ropa, claramente en 3 dias no noto cambios, pero sigo de buen humor no tuve ganas de comerle el brazo a algun compañero de laburo ni nada! asi que para eso ya es bastante.
El temita que me tiene preocupada es:
el viaje a la costa con amigas este finde largo!
no por la comida sino por la cerveza entre amigas!
pero prefiero pasarme todo el dia caminando que renunciar a unas cervecitas entre amigas!
He dicho!

saludos!!!

Capitana del Espacio dijo...

Tía, Jajaja la bici casi ni la usó, lo que sí le copaba era la cinta para caminar pero creo qeu ya no la tiene. Si aún está la hago subir para la foto :)

Fati, yo vengo de MDQ y te digo qeu caminamos taaanto que te podés dar el permitido que quieras. Comé liviano, cuidate ahi y después tomá cerveza en paz, es imposible decirle qeu no. La mejor y desp contanos cómo te fue ;)

Felipe dijo...

Que grande! Eso queria escuchar1 ;)

Yoni Bigud dijo...

Eso puede ser una nueva realidad, pero no diga que es vida, porque no lo es.

Perdón, pero es la verdad.

Sí, soy un amigo.

Un saludo.

Natys dijo...

Le ofrezco mis respetos, y mi mas sincera admiración. La pregunta es como voy a bajar 20 kilos si odio las dietas y me aburre el gym.

Alguien que quiera venir al gym a charlar conmigo en la cinta?????

Tomás Münzer dijo...

Ppppffff, espero el próximo post sobre la tira de asado que te bajaste...

Sardina dijo...

Uf, mientras leía me acordaba de esa propaganda de los helados BC que había dos minas sentadas en la plaza chupando una planta de lechuga como si fuera helado. Qué embole capi, yo voto por permitido! ;) Suerte, y pilas, así la rompes con la bikini! Besotes.

Shaggy dijo...

OIGA! que envolverse en una sábana es fresco (ni hablar si es blanca!) Si llegás a ese punto avisame y te hago pata, porque "dieta" para mi es mala palabra! :P

Capitana del Espacio dijo...

Feli, :)

Yoni, para mi tampoco es vida pero no me queda otra, salvo que instalemos la teoria de verano con panza! Jaja

Natys, nos aburren las mismas cosas! Si vivis por QUilmes vamos juntas ;)

Capitana del Espacio dijo...

Münzer, me conocés demasiado pero espero sorprenderte!!

Sardina, así como la de esas chicas es de triste mi vida :(

Shaggy, Jajaj todos con sábanas blancas al Congreso para pedir qeu voten la ley: "Verano con barriga"

Adriana dijo...

Que bueno!!!
Aprovecha ahora el entusiasmo por las dietas!!
Yo después de cumplir 30 y con pareja súper estable me dejé estar y todos los veranos tengo que comprar vikini más disimuladora!

Aby® dijo...

Capi! yo tambien arranque.. es la fecha.. jajaja
Es una tristesa lo quiero que me paresca rico.. :(

Minerva dijo...

Capi, va con onda, no?


cuantas veces escuchamos esto ya?????


jajajaa

que no decaiga

LS dijo...

Bien capi, pero podes comer mas cosas, ensaladas,
yogurt con cereales,
alla e mas facil hay mil cosas mas ligth q aca, nadie tiene ese concepto en España, a por los alfajores Ser jajajajja muackkkkkkkkk
Yo baje 15 :D todo se puede si se quiere.

Capitana del Espacio dijo...

Adriana, noooo! Yo cumplo 30 el año qeu viene, tengo pareja estable pero no me puedo dejar estar, me vuelvo loca cada vez que me miro al espejo :(

Aby, vamooos qeu entre todos nos bancamos!

Mine, mil veces y espero sea la última que lo tengas qeu leer, es una batalla diaria, no es tan simple arrancar y mantenerla... vos porque sos flaca guacha!! :P

LS, 15 kilos bajaste? Sos mi idola!

Natys dijo...

Monumento a LS.

Hombres abstenerse de intentarlo, nunca van a entender nuestras dietas, ni como nos vemos nosotras en bikini.

Mariela Torres dijo...

Capi, ¡ánimo! a mí me gustan esas cosas. Son ricas y acordate de caminar, o bailar.

Natys: Lástima que no sos de Rosario, sino te invitaba a patinar, nos divertimos muchísimo.

Capitana del Espacio dijo...

Natys, que nos pase la dieta! jaja Y sí, tenés toda la razón!! De dónde sos? a ver si podés pegarte con alguien...

Marie, ojalá estuviera cerca, iba a patinar con ustedes!! :)

Natys dijo...

Chicas soy de capital federal- Paternal Juntémonos en algun lugar intermedio tipo... san pedro jajaja.
Que lindo patinaaaaaar, tengo pendiente conocer rosario

Calavera dijo...

Che ¿no viste las fotos de Pierce Brosnan y la mujer?

Besos zero.

La candorosa dijo...

¡¡¡Bien ahí!!!

Ahora que usté retomó su dieta, ¡¡la retomaré yo también, que tantooo!!

Abrazos fraternos ¡¡y con toda la energía dietética!!

Pilot dijo...

Hasta Tinelli y el Maipo no paro, sho no paro sho no paro.
Grande Capi!!!!!!!!!!!!! Vamos por esos 10 kilardis.
Dato: helado BC 78 kcal. Menos que una manzana. Como postre no está nada mal. $4.- de costo, se venden en kioskos.
No te podes quejar que te tiro una buena.
Fuerza Capi esta vez con fe.

LA MONA NAVARRA MONTOYA dijo...

PAAAALIIIIITOOOO BOMBONNNNN HEEEELAAAADOOOOOO



A LOOOO CHOOOOORIIIII A LOOOO CHOOOORIIIIIII


CHUUUUURROOOOSSSS, CALENTITOS, RELLENOS, RECIEN SALITOSSS LOS CHURRROOOOSSSS, CON DULCE DE LECHE POR DENTRO Y BAÑO DE CHOCOLATE POR FUERA QUE RICOS LOS CHURRROOOOSSSS


te quiero, sabias?

mandrake el vago dijo...

jajajaja
Y en le bwin aceptan apuestas de cuanto dura este nuevo règimen? ;) :) :)

Alejo Pane dijo...

como mucha carne, pasta, frito, salsas pesadas, chocolates, comida chatarra y tomo bastante cada vez que salgo, pero voy al gym de lunes a viernes y salgo a correr lunes miercoles y viernes 5km y no tengo UN gramo de mas. QUE DIETA NI DIETA.

El Dc Felipe y YO dijo...

Yo iba a empezar la dieta, pero una caja de alfajores havanna me hicieron postergarla =D

Otra vez voy a tener que dialogar seriamente con voce en la terapia!!!

Volvio el DOC, mas rompe huevos que nunca

alelé dijo...

quiero! te voy a usar de inspiracion

yo podria escribir un blog acerca de como romper dietas a la semana!

Jote dijo...

vamoooos fuerza.. esa es la actitud! besos

tia elsa dijo...

Tu puedes. Después nos mostrás las fotos infartantes de Capi en la playa. Besotes tía Elsa.

Minombresabeahierba dijo...

que deilcioso nena! como te envidio! Exquisito eso de "Agua en exceso".
besotes , papi

Xochitl dijo...

Naaaa ya no te creo nadita jajaja
besitos !

♥Anita♥ dijo...

y bueh! quien dijo q ser linda es facil?

No te preocupes q yo toy peor q vos con la dieta.

:P

Besotes y a caminar mucho y tomar mucho H2O

Siberia dijo...

La dieta parece durilla. ¿De verdad tienes tanta fuerza de voluntad? Yo es que me asombro con la gente como tú, con esa fuerza. Mi padre era así.

Un super-beso y adelante

Anónimo dijo...

Capi,
Buena suerte con la dieta, lo que si, fijate que tenés muchos hidratos (galletas, arroz, barras de cereal, tapas de tarta) todo eso te engorda sin contribuir a que bajes de peso.
La dieta debería ser en torno de carnes magras (pescado, carne, pollo, atun en lata sin aceite, huevo 3 veces por semana), verduras (plato muy grande) y legumbres (plato chico: batata, choclo, lentejas), fruta (1) de postre, para almuerzo y cena.

Todas esas proteinas contribuyen a formar músculo que aumenta tu metabolismo. La carne puede ser hervida, asada, en milanesa, a la parrilla, etc. Hacete amiga del aceite en aerosol.

Desayuno y merienda: infusión, yogur descremado sólido, 1 rodaja de pan con queso/mermelada light.

Dos frutas como colación. La verdad, podés no disfrutarla, pero quedas llena :)

Es la que vengo haciendo desde que estoy embarazada y hasta ahora (5to mes, panzota y tasas DD) no aumenté un kilo. Me la dió la nutricionista.

Mucha merde!!
Miriam

Anónimo dijo...

Ah, y hasta dos cucharaditas (de té) de aceite por almuerzo/cena, a mi no me gusta el aceite en las verduras, entonces no me acuerdo...
Miriam

Meme dijo...

SE, SE...
TE QUIERO VER DESPUES DE ESTE FINDE LARGO!

Alicia en el pais dijo...

yo muero en el intento . Deprimente te felicito

Mamarracho dijo...

hahahahaha esa dieta se ha convertido en todo un desafío para vos hahahaha vamos que sí puedes carajo!

LocaComoTuMadre dijo...

Capitana, te leìa y me amargaba... empecè la dieta y bajo de a 200 gramos, un asco... estoy tan harta de comer verduras y frutas... un embole..y eso que voy al gym tambièn, pero no, despuès de los 30todo cuesta un HUEVO!!!!!

María dijo...

Insisto con conocimiento de causa. Nada mejor, que comer de todo en forma moderada. Cuatro comidas, compuestas de una porción de lo que haya. Te sentás y l disfrutás. Agregale ejercicio físico, aunque sea caminatas y mucho líquido.
Antes de cada ingesta, ahora que hace calor¿? un vaso de gaseo ligth ayuda porque el gas hace que te sientas saciada.

Beso!

Julia Q. dijo...

UNAMOSNOS POR LA CAUSA!!!!! RETROCEDER NUNCA . RENDIRSE JAMAS!

Silvia dijo...

hola!suerte...pero pobre pibe....
jaja.besotes.
silvia cloud

Frau Eva dijo...

Uh. Te ra banco yo empecé hace 1 mes y llevo bajados 5 kilos.
Claro que, comiendo insípido, desabrido y esas cosas... pero vale la pena!!!...



Vale la pena?